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El papel de la Vitamina D

El papel de la Vitamina D

Viridian

 

 

 

El papel de la vitamina D

- Necesaria en cada célula inmune
- Ayuda en la lucha contra las bacterias y los virus
- 3 de cada 5 adultos de Reino Unido tiene bajos niveles de vitamina D
Así que eso, combinado con la enorme demanda de la función inmune, puede explicar por qué los bajos niveles de vitamina D a menudo se asocian con condiciones de salud de larga data.
 

Fuentes con vitamina D:

- Exposición al sol
- Pescado azul, lácteos, huevos, champiñones
- Suplmentos alimenticios
La mayoría de los suplementos alimenticios proporcionan un mínimo de 400 unidades internacionales de vitamina D, y eso está de acuerdo con las recomendaciones de Saluld Pública de Inglaterra.
más informacion... 

En este video aparece encontraras toda la información

https://www.youtube.com/watch?v=szIhqpJWN7E&t=12s


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