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¿Cuáles son los alimentos con vitamina B12?
El déficit de vitamina B12 puede aparecer en la población general por distintos motivos: padecer una patología que provoque una mala absorción de los nutrientes, consumir ciertos medicamentos o llevar una dieta baja en vitamina B12. Esta última causa suele darse con mayor frecuencia en personas vegetarianas, veganas o flexitarianas. Aquí te dejamos algunos alimentos con vitamina B12 que deberías añadir a tu dieta.
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¿Qué significa ser vegetariano estricto?
Puede que hayas oído hablar del término vegetariano estricto y no sepas bien de qué se trata. Y es que este concepto resulta extraño para muchos. Además, hay quienes todavía desconocen cuál es la diferencia entre vegetariano estricto y vegano. ¡Aclaramos tus dudas!
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¿Se pueden aliviar los síntomas de la alergia con complementos alimenticios?
La primavera es maravillosa: las flores crecen, hay más horas de luz, la temperatura sube… Y dan ganas de pasar más tiempo al aire libre. Pero, para quienes sufren alergia, esta época puede resultar muy molesta. Lee el post completo y descubre cómo aliviar sus síntomas.
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Complementos alimenticios para combatir la astenia primaveral
Quienes padecen la astenia primaveral suelen describir una sensación inexplicable de cansancio y tristeza. Además, sienten cierta desmotivación al realizar sus actividades diarias. Te contamos cómo aportar un extra de energía al cuerpo esta primavera.
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4 imprescindibles para llevar en tu mochila del Camino de Santiago
«Alguna vez en mi vida quiero hacer el Camino de Santiago». Puede que hayas escuchado esta frase de algún amigo o familiar. Y es que se trata de una famosa ruta de peregrinación que realizan cientos de personas cada año. En el post de hoy, te contamos qué deberías llevar en tu mochila del Camino de Santiago.
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¿Para qué sirve el ácido hialurónico y qué beneficios tiene?
Seguro que has visto algunas cremas y lociones corporales que contienen ácido hialurónico para la piel. O quizá te suene en tratamientos relacionados con la medicina estética. Pero ¿sabías que también existe como complemento alimenticio? Te contamos para qué sirve el ácido hialurónico y qué beneficios aporta.
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